À propos
Chez Jimmies, notre mission est de fournir un enseignement ciblé sur la forme physique et le bien-être aux jeunes de 55 à 70 ans. Grâce à une évaluation et à un encadrement minutieux dans un environnement accueillant, nous aidons à accroître mobilité et force, à soulager les symptômes de la douleur et à maintenir ou regagner confiance en votre corps, que ce soit pour conjuguer avec les exigences de la vie courante, marcher en forêt ou jouer au tennis en famille. Les efforts que vous investissez chez Jimmies aujourd’hui vous aideront à éviter les blessures, à conserver une meilleure qualité de vie et à maintenir plus grande autonomie dans le futur.
Notre méthode
Chez Jimmies, nous mettons l’accent sur l’enchaînement de mouvements exécutés correctement, sur la puissance et sur la force fonctionnelle. Pourquoi ? Parce que c’est ce dont nous avons tous besoin pour maintenir une bonne qualité de vie et éviter les blessures. Chacun de nos entraîneurs exécute son travail en ayant bien en tête notre philosophie d’entraînement, conçue par notre équipe d’experts multidisciplinaires, pour répondre aux préoccupations les plus communes et préparer nos clients à mener une vie active, saine et indépendante. À cette fin, nous proposons à la fois des cours de groupe et des séances d’entraînement semi-privées, où les mouvements seront contrôlés et où l’accent sera mis sur une progression continue et sûre. L’atmosphère y est accueillante pour tous et notre personnel est compréhensif et encourageant. Chez Jimmies, nous cherchons à créer une expérience communautaire pour nos clients, dans un espace qui les rend à l’aise.
Notre histoire
Jimmies est né d’une passion de toute une vie pour le sport. Sa fondatrice, Ali Le Pierrès, connaît bien les bienfaits d’une activité physique régulière : la confiance, le sentiment d’accomplissement, l’énergie nécessaire pour poursuivre d’autres passions et la tranquillité d’esprit que procure le fait d’être proactif en matière de santé et de bien-être. Son entraînement athlétique l’a exposée à une grande variété de styles d’entraînement, lui faisant comprendre l’importance de la force, de la mobilité et des enchaînements de mouvement fonctionnels. Le temps qu’elle a passé dans les salles de sport l’a également sensibilisée à un problème flagrant : d’une part, l’atmosphère des salles de sport commerciales est souvent intimidante, tout spécialement pour les néophytes, et la variété des machines et des équipements peut créer de la confusion. D’autre part, les groupes qui bénéficient le plus d’une activité physique régulière et d’un entraînement guidé sont les moins bien servis : ceux qui avancent en âge.
​
En vieillissant, notre corps perd de la masse musculaire et de la densité osseuse. Des décennies de travail de bureau affaiblissent des groupes musculaires importants, ce qui mène le corps à avoir recours à des mouvements qui ne sont pas naturels ; notre équilibre et notre coordination souffrent donc d’un manque d’utilisation et des problèmes posturaux non résolus créent des douleurs agaçantes. Si ces problèmes ne sont pas résolus, ils peuvent nous surprendre et mettre en péril nos belles années de retraite, nous privant ainsi de la confiance nécessaire à la poursuite de nos passions. Malgré cela, les méthodes d’entraînement et l’équipement de la plupart des gymnases sont adaptés à une population opposée, qui privilégie la vitesse, la perte de graisse ou la force dans un seul type de mouvements.
Jimmies a été conçu pour répondre aux besoins uniques des corps d’expérience, et pour préparer les gens à vivre une vie heureuse, saine et autonome.
