Lors d’une séance d’entraînement semi-privé, jusqu’à trois clients s’entraînent avec un entraîneur qui prescrit à chaque client un programme répondant à ses besoins individuels. Cet entraîneur vous supervisera étroitement, ainsi que les autres clients, durant la séance. Ces entraînements semi-privés sont la meilleure solution pour les personnes qui ont des objectifs spécifiques, des blessures qui nécessitent une attention particulière, ou peu d’expérience en matière d’entraînement et de conditionnement physique.